益生菌真的能夠助你減肥嗎？

　　益生菌成為了現代社會中的熱門話題，我們幾乎每周益生菌都能聽到關於這些聚集在你的腸道內數以百萬計的小細菌的新消息，那就是它們又被發現能給我們帶來什麼好處。

　　最近的研究表明，益生菌有助於消化，治愈疾病。一項發表在英國營養學雜志的最新研究表明，益生菌能夠幫助人們減肥。但是你相信這份科學報告的聲明嗎？

　　首抵抗力先我們來看看這份科學報告是怎麼來的：一組日本研究團隊將210位體重超標的實驗對像分成三組過敏。然每個人每天攝入7盎司的發酵乳，其中兩個組喝的發酵乳分別添加了分量不同的益生菌乳杆菌S脹氣BT2055，這種益生異位性皮膚炎菌在過去的研究被發現和體重減輕有關。

　　12周後，每日攝入含有益生菌配方發酵乳的人們減掉了大約8％至9％的內髒脂肪——在你的心髒和其他內髒食慾不好器官周圍及其不健康的脂肪類型。 同時研究還表明，這兩組攝入益生菌發酵乳的人們都減去了1％至3％的腹部脂肪。